私は今小学1年生の双子の娘を育てているのですが、
2人が8時頃登校したら貴重な朝の自分時間！！
色々試した結果、今はこんな過ごし方が日課になっています。
1.洗顔してフェイルマスクを装着
韓国コスメのものも含めて色々試しましたが、
結局ルルルンが一番使いやすい気がしています。
その理由はこちら。
・マスクが厚手でつけていて気持ちいい
・美容液が多すぎなくて垂れない
・もっちりした仕上がり
・毎日続けやすい価格設定
あのMEGUMIさんの大人気美容本「キレイはこれでつくれます」でも、
毎日ルルルンを使っていると紹介されていました！
最近私が使っているのはお土産で頂いたルルルン北海道バージョンで、
ラベンダーの香りに癒されます。
夜ではなく朝フェイスマスクをすると、
お化粧のノリもよく一日中潤った艶肌でいられるのでおすすめです！
2.AirPodsをつけて金融ラジオをON
メンバーになっているオンラインサロンでは、
第一線で活躍されている専門家による最新の金融や国際政治に関する
解説のラジオが公開されているので、それを聴きながら家事を済ませます！
3.食器洗い、片付け、メールチェックなど
しばらくフェイスマスクとAirPodsをつけた状態で家の中をウロウロしてます。
見た目は怪しげですが、一度に3つのことができるのってものすごく得した気分なんです笑
4.「ユミコア」でストレッチ
みなさんユミコアってご存知でしょうか？
骨格から身体を変えていく創業者由美子先生による独自のメソッドで、
トレーニングというよりは固まった筋肉をほぐしながら
骨を正しい位置に戻していくと、結果的に女性らしいナイスバディになれるというものです。
由美子先生をはじめトレーナーのみなさんの
Before→Afterの写真が良く紹介されていますが、
ものすごく変わっているので驚きます！！！
こちら由美子先生のインスタです。
もともと体を動かすのは好きでジムに通ったりランニングしたり色々していたのですが、
子供ができてからは運動する余裕がありませんでした。
ユミコアはリアルなスタジオもありますが、
動画を見ながら自宅でレッスンできるオンライン会員制度もあります。
パジャマのまま家でできるのって、
続けられる大きなポイントだと実感しました。
10分でもいいからやると身体が変わると言われているので、
その日のスケジュールにあわせて少しでもいいからやるようにしています！
このローラーとホグッシーというボールがまた最高。
凝り固まったところがほぐされてイタ気持ちいいんです。
もちろんスタイルが整うのは嬉しいのですが、
肩こりや背中のハリなどあちこちの不調をほぐせるから
続いているという方が正しいかも。
気になる方はぜひ試してみてください！！
バタバタしがちな朝ですが、
欲張りに詰め込んで元気でいたいものです！